sladkiyzefirka- Журнал, 09 сен 15

Параметры Пользователя sladkiyzefirka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 сентября 2015

68,9 кг Потеряно до сих пор: 13,7 кг. Еще предстоит сделать: 0,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 сентября 2015:

1855 ккал

Жир: 85,35г | Белк: 125,17г | Углев: 151,16г. Завтрак: Победа Шоколад Горький 72%, Полет Печенье Овсяное, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Обед: Лента Салат Морковь с Чесноком, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Рис Вареный, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Ужин: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Куриная Грудка Отварная. Перекус/Другое: Усладов Торт Пломбирный. подробнее ...

2191 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 50 минуты, Спортзал - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 13 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sladkiyzefirka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sladkiyzefirka- Журнал, 09 сен 15

Оставить свой Комментарий

sladkiyzefirka-Изменение Веса