Взвешивание (без записи в журнале) 09 сентября 2015
|
88,5 кг
Потеряно до сих пор: 6,5 кг.
Еще предстоит сделать: 28,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2597 ккал
|
Жир: 95,91г | Белк: 167,40г | Углев: 267,25г.
Завтрак: BSC Shaping Protein For Women, Fat Blaster Raspberry Ketone, Bananas . Обед: Primo Diced Bacon Pieces, Tomatoes, Avocados , Heinz Baked Beans in Tomato Sauce, Masterfoods Tartare Sauce. Ужин: Butter , Onions, Sweet Potato (without Skin, Cooked, Boiled), Potatoes (Flesh, without Salt, Boiled) , Gravox Traditional, Birds Eye Stir Fry Vegetables, Primo Turkey Breast. Перекус/Другое: Smiths Popped Lightly Seasoned, The Biggest Loser Club Choc Caramel Snack Bar, ABC's123's (Dominion Naturals) Fruit Juice Jubes, BSC Shaping Protein For Women, Lucky Almonds, Goji Berries. подробнее ...
|
|
3169 ккал
|
Упражнение:
Мытье посуды - 1 час и 10 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Растяжения (Йога) - 20 минуты, Сидеть - 8 часа, Принятие Ванны - 30 минуты, Отдыхать - 1 час и 40 минуты, Спать - 8 часа, Вождение - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа и 20 минуты, Стирка Белья - 10 минуты. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Jillybeans 7-Изменение Веса
|
