rcpickett- Журнал, 08 сен 15

Параметры Пользователя rcpickett | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 сентября 2015

112,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 33,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 сентября 2015:

1370 ккал

Жир: 54,76г | Белк: 59,15г | Углев: 163,46г. Завтрак: Special K Protein Greek Yogurt & Fruit Bar. Обед: Coca-Cola Diet Coke, Subway 6" Turkey Breast & Black Forest Ham, Lay's Baked! Original Potato Crisps. Ужин: Kroger Lite Fruit Punch, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Fred Meyer Sesame Hamburger Bun, French's Classic Yellow Mustard, Hellmann's Real Mayonnaise, Meijer Quarter Pound Beef Patties. Перекус/Другое: Kroger CowPals Light Low Moisture Part-Skim Mozzarella Cheese Sticks, Special K Protein Greek Yogurt & Fruit Bar. подробнее ...

3638 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Спать - 7 часа, Сидеть - 4 часа, Вождение - 45 минуты, Отдыхать - 10 часа и 15 минуты, Работа по Дому - 30 минуты. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rcpickett-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rcpickett- Журнал, 08 сен 15

Оставить свой Комментарий

rcpickett-Изменение Веса