julikell- Журнал, 08 сен 15

Параметры Пользователя julikell | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 сентября 2015

83,6 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг. Еще предстоит сделать: 15,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 сентября 2015:

1525 ккал

Жир: 55,95г | Белк: 60,21г | Углев: 199,71г. Завтрак: Brown Bread, Coffee with Cream, Yoplait Greek 100 Yogurt - Strawberry. Обед: Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Chicken or Turkey Salad. Ужин: Tim Hortons Strawberry Banana Smoothie with Yogurt (Medium). Перекус/Другое: Brach's Root Beer Barrels, Laughing Cow Mini Babybel Original Cheese, Rold Gold Classic Style Tiny Twists Pretzels (Package), Chocolate Chip Cookie. подробнее ...

2447 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

julikell-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

julikell- Журнал, 08 сен 15

Оставить свой Комментарий

julikell-Изменение Веса