Взвешивание (без записи в журнале) 08 сентября 2015
|
86,6 кг
Потеряно до сих пор: 14,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2786 ккал
|
Жир: 77,39г | Белк: 224,43г | Углев: 297,36г.
Завтрак: Well Pict Strawberries, Chobani Nonfat Vanilla Greek Yogurt, chobani Nonfat Strawberry Greek Yogurt (Chobani), Fairlife Fat Free Milk, Fairlife 2% Milk, Well Pict Strawberries, Great Value Fat Free Cottage Cheese, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, quaker quick oats, Best Choice Grade A Large Egg, Nutella Hazelnut Spread, Wholesome Sweeteners Organic Raw Blue Agave Syrup, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Pumpkin Pie Mix (Canned), Butter, Kiwi Fruit, Bananas. Обед: Swiss Miss Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, BSN Syntha-6 Vanilla Ice Cream Protein Shake, Birds Eye Normandy Blend Vegetables, Chicken Breast Skinless. Ужин: Fit & Active Fat Free Ranch Dressing, Green Peppers, Onions, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Cucumber (with Peel), Chicken Breast Skinless. Перекус/Другое: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. подробнее ...
|
Потеряно 6,0 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
marksmith176-Изменение Веса
|
