Cortes14- Журнал, 08 сен 15

Параметры Пользователя Cortes14 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 сентября 2015

98 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 13 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 сентября 2015:

2047 ккал

Жир: 96,85г | Белк: 226,84г | Углев: 59,68г. Завтрак: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Кукуруза Сладкая, Перепелиное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Кальмары (Вареные или на Пару), Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Обед: Гречка с Грибами, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Меридиан Семга Подкопченая, Брест Литовск Творог 3%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Ужин: Гречка с Грибами, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). подробнее ...

3365 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа, Бег - 10 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Cortes14-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Cortes14- Журнал, 08 сен 15

Оставить свой Комментарий

Cortes14-Изменение Веса