countess sherry- Журнал, 05 сен 11

Параметры Пользователя countess sherry | < Предыдущая Запись |Следующий >

im feeling finally in somewhat control of my diet and happy about what im doing

100,2 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 8,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 сентября 2011:

1305 ккал

Жир: 44,46г | Белк: 72,33г | Углев: 153,68г. Завтрак: daily skimmmed milk allowance . Обед: Ciabatta Roll, Chicken Breast. Ужин: potato, Leeks, tikka massala (take away style) morrisons. Перекус/Другое: banana, i cant belive butter light, Toasted White Bread. подробнее ...

3086 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Танцевать (Медленно) - 40 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 20 минуты, Вождение - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Сидеть - 4 часа, Работа по Дому - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 45 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

Комментария

Go Sherry!! It is wonderful when you find your groove - keep going you are doing a fantastic job!!

05 сен 11 написано членом: triaby

Keep on keepin' on!

05 сен 11 написано членом: HeyJude602


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

countess sherry-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

countess sherry- Журнал, 05 сен 11

Оставить свой Комментарий

countess sherry-Изменение Веса