|
OMG!!!!!! Started 95.5 on 7.8.15 today 8.9.15 my scales teeter tottered between 88.6 & 88.4 so I chose to go for 88.5 and exactly 7kgs loss in 32 days which I am really pleased about and am just quietly going to set as my benchmark for the next 32 days .... setting off for the pool now with an extra pep in my step 👍🏽👣💃🏻👣💃🏻👣
|
88,5 кг
Потеряно до сих пор: 6,5 кг.
Еще предстоит сделать: 28,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1309 ккал
|
Жир: 79,20г | Белк: 84,80г | Углев: 74,96г.
Завтрак: BSC Shaping Protein For Women, Fat Blaster Raspberry Ketone. Обед: Masterfoods Tartare Sauce, Avocados, Onions , Primo Diced Bacon Pieces, Tomatoes, Scrambled Egg , Heinz Baked Beans in Tomato Sauce. Ужин: Rose Apple, Coles Water Cracker, Macro Organic Smooth Peanut Butter. Перекус/Другое: BSC Shaping Protein For Women, Lucky Almonds, Goji Berries. подробнее ...
|
|
4002 ккал
|
Упражнение:
Растяжения (Йога) - 20 минуты, Работа по Дому - 20 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Мытье посуды - 10 минуты, Сидеть - 8 часа, Спать - 8 часа и 20 минуты, Аква Велосипедах - 30 минуты, Принятие Ванны - 30 минуты, Стирка Белья - 10 минуты, Аквааэробика - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа и 20 минуты, Вождение - 20 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
 Комментария
08 сен 15 написано членом: Aussie Nance
|
Aussie Nance I appreciate your kind words 🌹
08 сен 15 написано членом: Jillybeans 7
|
Cannot tell you how excited I am for you! You are working hard and are doing great. Good to hear how much better you are feeling and that you have increased energy. You must be doing things correctly. Look forward to seeing your next post.
09 сен 15 написано членом: BigBelle
|
Aw thanks. Belle .... Not sure when I'll weigh in again ~ virtually on fluids only for the next 48 hours because of my 5 tooth extractions today so will see how I go .... thanks for your encouragement 🌹
11 сен 15 написано членом: Jillybeans 7
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Jillybeans 7-Изменение Веса
|
