Nettle32- Журнал, 08 сен 15

Параметры Пользователя Nettle32 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 сентября 2015

77,9 кг Потеряно до сих пор: 7,8 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 сентября 2015:

974 ккал

Жир: 27,84г | Белк: 95,31г | Углев: 82,48г. Завтрак: Творог (Полностью Обезжиренный), Вареное Яйцо, Коричневый Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Обед: Рижский Хлеб Боярский, Борщ с Фасолью, Рыбный Суп. Ужин: Шашлык из Баранины. Перекус/Другое: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Веселый Молочник Молоко 3,2%. подробнее ...

1981 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 1 минута, Отдыхать - 14 часа и 59 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка

Nettle32-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю