Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
apelmm
Журнал
07 сен 15
apelmm- Журнал, 07 сен 15
Параметры Пользователя apelmm
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
weight presumably still same. challenging to encounter heavy eating situations & stress situations & being home alone. someone said, "I see you can smile, but I know there is pain." I got through some tough spots this weekend thinking about what I could have later if I was patient. it was difficult. How does the food make me feel? what do I achieve by eating it that I seek when I crave it? Does the practice of patience carry over to other areas of life? on a practical note, I have been feeling very weak lately at times. may need to bump up my nutrition.
72,6 кг
Потеряно до сих пор:
6,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
10,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 07 сентября 2015:
2392 ккал
Жир: 106,75г | Белк: 56,20г | Углев: 311,70г.
Завтрак:
Tortilla Corn Chips, Guacamole with Tomatoes, Trader Joe's Speculoos Cookie Butter, Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, Bananas, White Bread, Dunkin' Donuts Chocolate Frosted Donut.
Обед:
McDonald's French Fries (Small), Hardee's Hand-Breaded Chicken Fillet Sandwich.
Ужин:
M&M's M&M's 100 Calories Pack.
Перекус/Другое:
Spinach, Ranch Salad Dressing, Great Value Raisins, Trader Joe's Speculoos Cookie Butter.
подробнее ...
1802 ккал
Упражнение:
Плавание (Медленное) - 5 минуты, Отдыхать - 17 часа и 55 минуты, Спать - 6 часа.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
apelmm-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю