Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
sonnymac
Журнал
07 сен 15
sonnymac- Журнал, 07 сен 15
Параметры Пользователя sonnymac
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
No change in weight.
Here is an interesting link on how many calories you should have per day.
http://authoritynutrition.com/how-many-calories-per-day/
Now here is my breakfast of rolled oats with honey, raisins, Land of Lakes butter and milk added in a HUGE bowl. Checked my blood sugar which was 103 before eating and will exercise right after finishing on the bike for 30-45 minutes and then will recheck and post results here.
An hour after finishing the oatmeal(and 13 minutes after doing 40 minutes and burning 274 calories on the exercycle) my blood sugar was 148. No exercise and taking the Metformin it would have been 180+. 40 minutes later it was down to 118 and I am confident will go lower. For me, diet and exercise in conjunction with the prescribed drug, work well.
82,8 кг
Потеряно до сих пор:
12,0 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
постоянный вес
Поддержал 1 человек
Поддержка
Комментария
be patient, young grasshopper.
07 сен 15 написано членом:
dayberndt
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
sonnymac-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю