Взвешивание (без записи в журнале) 07 сентября 2015
|
64,9 кг
Потеряно до сих пор: 18,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2109 ккал
|
Жир: 58,03г | Белк: 89,42г | Углев: 321,93г.
Завтрак: Coffee, Friendly Farms vanilla caramel, Nestle Juicy Juice All Natural 100% Grape Juice, Lifeway Foods Lowfat Blueberry Kefir, Bananas, Kellogg's Crispix Crispy Rice on One Side Crunchy Corn on the Other Cereal. Обед: Oranges, Chocolate Syrup, Great Value Whole Milk, Heinz Tomato Ketchup, Sungrain 100% Whole Wheat Bread, Imperial Stick Butter, Omlet 3 Egg 1 Single. Ужин: Musselman's Original Apple Sauce, Near East Spanish Rice Mix, vegetarian refried beans, Homemade Enchilada Sauce, Aldi Benita Medium Soft Flour Tortilla, happy farm Happy Farms:Four Cheese Mexican Blend, vegetarian refried beans, Homemade Enchilada Sauce, Aldi Benita Medium Soft Flour Tortilla, happy farm Happy Farms:Four Cheese Mexican Blend. Перекус/Другое: Breyers Blasts Reese's Peanut Butter Cups, Baker's Treat Peanut Butter Wafers, Millville Chewy Granola Bars - Oatmeal Raisin. подробнее ...
|
|
2543 ккал
|
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Просмотр Телевизора - 3 часа, Стрижка Газонов - 1 час и 35 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 55 минуты, Пилатес - 10 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты, Отдыхать - 7 часа и 50 минуты, childcare, sitting - 2 часа. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
