Babi1810- Журнал, 07 сен 15

Non ce la posso fare.. Neanche la gente che mi sta intorno mi aiuta.. Devo concentrarmi di più sul mio obiettivo: il 9 settembre 2016 ci sposiamo! Ho un anno di tempo per perdere 20 chili! E' solo che il traguardo mi sembra così lontano e irraggiungibile..

85 кг Потеряно до сих пор: 2 кг.    Еще предстоит сделать: 22 кг.    Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

---

876 ккал

Жир: 42,43г | Белк: 58,93г | Углев: 64,74г.   Завтрак: Torta Dukan, Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. Обед: Cipolle, Olio Extra Vergine di Oliva, Vivi Wellness Bresaola di Suino, Carote. Ужин: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina), Olio Extra Vergine di Oliva, Orata. подробнее ...

2712 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Отдыхать - 10 часа и 20 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...