Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Twinky74
Журнал
06 сен 15
Twinky74- Журнал, 06 сен 15
Параметры Пользователя Twinky74
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Week one of T"% complete, healthy diet followed :)
Another 1lb off and an inch off the waist!!
It has been a good week:)
Lets hope it's more than 1st week enthusiasm....I am so happy with myself right now I am buzzing to see the results after week 2....that is all the motivation i nedd right now :)
P.S top tip - I fb messaged to tell everyone I was having a month of being good to myself and to not be upset that I would be refusing all invitaions to social events, and please notto be upset or offended. They all understood - my willpower is Zero once I am out and i now have a guilt free month just to concentrate on T25 and diet....as you can see - it is going well :)
78,0 кг
Потеряно до сих пор:
1,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
11,3 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 06 сентября 2015:
1373 ккал
Жир: 35,17г | Белк: 88,96г | Углев: 164,31г.
Завтрак:
Tesco Skimmed Milk, Tesco Skimmed Milk, Asda Chosen By You Sultana Bran.
Обед:
Roast Beef (Lean Only Eaten), Tesco Carrot, Cauliflower & Broccoli, Yorkshire Pudding, Roasted Potato.
Ужин:
Co-Op Naan Bread, Roasted Vegetables, Asda Good For You Beef Lasagne.
Перекус/Другое:
Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can), Tea with Skimmed Milk.
подробнее ...
2146 ккал
Упражнение:
Кардио - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 3,2 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Twinky74-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю