RandyKlemola- Журнал, 20 ноя 09

Параметры Пользователя RandyKlemola | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 ноября 2009

87,7 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 6,1 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 ноября 2009:

2610 ккал

Жир: 28,98г | Белк: 67,71г | Углев: 323,59г. Завтрак: Pear, Banana, Coffee, Monster. Обед: Grilled Chicken strip, Monteray Jack, Lettuce, Wrap. Ужин: Low Fat Cranberry Muffin Tim Hortons, Grilled Chicken strip, Monteray Jack, Lettuce, Wrap. Перекус/Другое: Budweiser, Wafer. подробнее ...

3442 ккал

Упражнение: Бег - 11 км/ч - 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 11 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 20 минуты, Стоять - 4 часа и 11 минуты, Сидеть - 56 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты, Отдыхать - 3 часа и 22 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

RandyKlemola-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

RandyKlemola- Журнал, 20 ноя 09

Оставить свой Комментарий

RandyKlemola-Изменение Веса