alina_svinina- Журнал, 05 сен 15

Параметры Пользователя alina_svinina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 сентября 2015

52,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 сентября 2015:

1950 ккал

Жир: 79,65г | Белк: 76,84г | Углев: 238,76г. Завтрак: Приготовленный Яичный Белок, Обычные Блины, Сливочное Масло, Мистраль Пшенная Крупа. Обед: Мёд, Коркунов Шоколадные Конфеты, Говядина Лопатка, Мистраль Чечевица Красная, Картофель Отварной. Ужин: Ашан Кокосовая Стружка, Белый Город Молоко 2.5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Перекус/Другое: Семейные Секреты Варенье Клубничное, Блины, Сливочное Масло, Льняное Масло, Вареное Яйцо, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). подробнее ...

1750 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Отдыхать - 12 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alina_svinina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alina_svinina- Журнал, 05 сен 15

Оставить свой Комментарий

alina_svinina-Изменение Веса