debmog- Журнал, 05 сен 15

Параметры Пользователя debmog | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 сентября 2015

75,7 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 12,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 сентября 2015:

2179 ккал

Жир: 57,57г | Белк: 87,81г | Углев: 345,32г. Завтрак: Oats, Giant Food Bananas (Large), Nectarines, Apples. Обед: Apples, Tomatoes, Garlic, Capers, Whole Wheat Dinner Rolls. Ужин: Skyr Naturel, Apples, Nectarines, Bananas, Fresh & Easy Chicken Chow Mein. Перекус/Другое: Tesco Salt & Pepper Nut Mix. подробнее ...

2454 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Мытье посуды - 15 минуты, Сидеть - 5 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Просмотр Телевизора - 3 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

debmog-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

debmog- Журнал, 05 сен 15

Оставить свой Комментарий

debmog-Изменение Веса