bodders- Журнал, 05 сен 15

Параметры Пользователя bodders | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 сентября 2015

58,8 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 сентября 2015:

2378 ккал

Жир: 119,51г | Белк: 71,65г | Углев: 226,87г. Завтрак: Smoked Mackerel, Aldi Baked Beans, Kingsmill Tasty Wholemeal Medium. Обед: Egg Omelette, Green Peas (Frozen), Spinach. Перекус/Другое: McVitie's Cheddars Biscuits, Fox's Jam Ring Creams, Walkers Sensations Thai Sweet Chilli, Blossom Hill Rose Wine, Co-Op Mixed Root Vegetable Crisps, Aldi Milk Chocolate Digestives, Tea with Milk. подробнее ...

1665 ккал

Упражнение: Сидеть - 3 часа, Ходьба по Магазинам - 1 час, Вождение - 15 минуты, Работа по Дому - 15 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 2 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа и 23 минуты, Карате - 5 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bodders-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bodders- Журнал, 05 сен 15

Оставить свой Комментарий

bodders-Изменение Веса