jaastruthers- Журнал, 04 сен 15

Параметры Пользователя jaastruthers | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 сентября 2015

64,0 кг Потеряно до сих пор: 19,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 сентября 2015:

1958 ккал

Жир: 41,67г | Белк: 63,37г | Углев: 312,84г. Завтрак: Kellogg's Crispix Crispy Rice on One Side Crunchy Corn on the Other Cereal, Bananas, Lifeway Foods Lowfat Blueberry Kefir, Nestle Juicy Juice All Natural 100% Grape Juice, Friendly Farms vanilla caramel, Coffee. Обед: friendly farms 6oz low fat raspberry yogurt, Sungrain 100% Whole Wheat Bread, Heinz Tomato Ketchup, Imperial Stick Butter, Omlet 3 Egg 1 Single, Oranges. Ужин: Chocolate Syrup, Publix Skim Milk, Lofthouse Cookies Frosted Sugar Cookies, Eureka Pizza Large Classic Hand Tossed Pizza - Cheese. Перекус/Другое: Millville Fruit & Grain Cereal Bars. подробнее ...

2069 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 1 час и 30 минуты, Приготовление Пищи - 20 минуты, Уборка Пылесосом - 25 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, childcare, sitting - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 55 минуты, Пилатес - 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jaastruthers-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jaastruthers- Журнал, 04 сен 15

Оставить свой Комментарий

jaastruthers-Изменение Веса