Взвешивание (без записи в журнале) 04 сентября 2015
|
99,5 кг
Потеряно до сих пор: 5,5 кг.
Еще предстоит сделать: 19,5 кг.
Следовательность диеты: Невозможно Оценить.
|
|
1195 ккал
|
Жир: 88,86г | Белк: 78,86г | Углев: 23,84г.
Завтрак: Mushrooms, Salt, Clarified Butter (Ghee), Egg, Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Tomatoes, Double Cream. Обед: Pork Chops (Top Loin, Boneless), Double Cream, Mushrooms, Butter, Salt, Cauliflower, Broccoli. Ужин: Olive Oil, Tesco Balsamic Vinegar of Modena, Sun-Dried Tomatoes (in Oil, Drained), Cheddar Cheese, Marks & Spencer Parma Ham, Onions, Morrisons Sliced Mixed Peppers, Green Leaf Lettuce. Перекус/Другое: Chicken Stock. подробнее ...
|
|
2544 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
