Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Porotita.veggie
Журнал
04 сен 15
Porotita.veggie- Журнал, 04 сен 15
Параметры Пользователя Porotita.veggie
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Sin desbarrancar, sin ansiedad. Con ganas de seguir viviendo una vida sana, con hábitos saludables. Ejercicio diario y constante es las clave. Si bien 56 kg me parece una meta inalcanzable porq soy de huesos grandes y mi genetica es de cuerpo ancho voy a intentar llegar.
62,5 кг
Потеряно до сих пор:
10,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 04 сентября 2015:
1345 ккал
Жир: 62,29г | Белк: 54,26г | Углев: 143,45г.
Завтрак:
La Paulina Queso Port Salut, Bagley Galletitas de Salvado, Té (Infusión), BC Mermelada Frutos Rojos, SanCor Leche 0%.
Обед:
Tarta de Verdura.
Ужин:
Pizza de Queso de Masa Delgada.
Перекус/Другое:
Granix Petalos de Cereales.
подробнее ...
1938 ккал
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 7 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Комментария
Con habitos saludables, buena alimentación y ejercicio, vas a llegar al peso ideal para tu cuerpo, la clave ya la tenes. Tampoco es bueno esclavizarse en metas y conteos de calorías, ya que si te pasás y pesas de menos tampoco es bueno. Saludos y buen finde!
04 сен 15 написано членом:
Wolf360
muchas gracias. Ahora lo veo mas desde el lado de la salud q del peso. Me siento bien y sana. Eso es muy valioso. Buen finde
04 сен 15 написано членом:
Porotita.veggie
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Porotita.veggie-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю