Porotita.veggie- Журнал, 04 сен 15

Параметры Пользователя Porotita.veggie | < Предыдущая Запись |Следующий >

Sin desbarrancar, sin ansiedad. Con ganas de seguir viviendo una vida sana, con hábitos saludables. Ejercicio diario y constante es las clave. Si bien 56 kg me parece una meta inalcanzable porq soy de huesos grandes y mi genetica es de cuerpo ancho voy a intentar llegar.

62,5 кг Потеряно до сих пор: 10,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 сентября 2015:

1345 ккал

Жир: 62,29г | Белк: 54,26г | Углев: 143,45г. Завтрак: La Paulina Queso Port Salut, Bagley Galletitas de Salvado, Té (Infusión), BC Mermelada Frutos Rojos, SanCor Leche 0%. Обед: Tarta de Verdura. Ужин: Pizza de Queso de Masa Delgada. Перекус/Другое: Granix Petalos de Cereales. подробнее ...

1938 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 7 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

Con habitos saludables, buena alimentación y ejercicio, vas a llegar al peso ideal para tu cuerpo, la clave ya la tenes. Tampoco es bueno esclavizarse en metas y conteos de calorías, ya que si te pasás y pesas de menos tampoco es bueno. Saludos y buen finde!

04 сен 15 написано членом: Wolf360

muchas gracias. Ahora lo veo mas desde el lado de la salud q del peso. Me siento bien y sana. Eso es muy valioso. Buen finde

04 сен 15 написано членом: Porotita.veggie


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Porotita.veggie-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Porotita.veggie- Журнал, 04 сен 15

Оставить свой Комментарий

Porotita.veggie-Изменение Веса