Взвешивание (без записи в журнале) 04 сентября 2015
|
79,1 кг
Потеряно до сих пор: 46,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1644 ккал
|
Жир: 94,82г | Белк: 100,25г | Углев: 103,16г.
Завтрак: Cooked Spaghetti Squash, Egg. Обед: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Deli Sliced Ham, Great Value Distilled White Vinegar, McCormick Grill Mates Montreal Steak Seasoning, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Brown Sugar, Gulden's Spicy Brown Mustard, Green Leaf Lettuce. Ужин: Green String Beans, Cooked Spaghetti Squash, Chicken Leg. Перекус/Другое: Kroger Honey Roasted Peanuts, Matador Original Snack Sticks, Snickers 100 Calorie Snickers Bar, Skittles Original (Fun Size), Lay's Lightly Salted Potato Chips, Hard-Boiled Egg. подробнее ...
|
|
2227 ккал
|
Упражнение:
Мытье посуды - 5 минуты, Приготовление Пищи - 5 минуты, Принятие Душа - 5 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 минуты, Стоять - 5 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 32 минуты, Вождение - 4 минуты, Сидеть - 4 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
