Kelen Santos- Журнал, 04 сен 15

Параметры Пользователя Kelen Santos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 сентября 2015

67,5 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 сентября 2015:

1041 ккал

Жир: 52,25г | Белк: 77,69г | Углев: 73,31г. Завтрак: Zero-Cal Adoçante, Café, Kellogg's All-Bran, Mamão. Обед: Cenouras, Seara Linguiça Toscana, Vagem Cozida, Tomates, Pepino (Descascado). Ужин: Lebon Linguiça Calabresa Fininha (Lebon), Ovo, Piá Requeijão Light, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Quinta do Vale Queijo Mussarela (Quinta do Vale), Zero-Cal Adoçante, Café. Перекус/Другое: Laranjas, Max Titanium Whey Protein Femini, Max Titanium Quitosan 500 Mg. подробнее ...

2151 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Вождение - 1 час, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 6 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 25 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kelen Santos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kelen Santos- Журнал, 04 сен 15

Оставить свой Комментарий

Kelen Santos-Изменение Веса