urekagbr- Журнал, 04 сен 15

Параметры Пользователя urekagbr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 сентября 2015

107,3 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 1,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 сентября 2015:

2352 ккал

Жир: 113,92г | Белк: 81,54г | Углев: 22,35г. Завтрак: Aldi Lincolnshire Pork Sausage, Aldi Scottish Beef Quarter Pounder, Tesco Double Cream, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Crushed Tomatoes (Canned), Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers. Обед: Moser Roth Dark Chocolate 75% Cocoa, Tesco Double Cream. Ужин: Chicken Leg Meat (Roasted, Cooked), Morrisons New York Deli Coleslaw. Перекус/Другое: Alcoholic Beverage (90 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey), Sainsbury's Lime Squash (No Added Sugar). подробнее ...

3038 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 36 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 4 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

urekagbr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

urekagbr- Журнал, 04 сен 15

Оставить свой Комментарий

urekagbr-Изменение Веса