Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Rayame
Журнал
27 сен 24
Rayame- Журнал, 27 сен 24
Параметры Пользователя Rayame
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 27 сентября 2024
74,9 кг
Потеряно до сих пор:
5,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
9,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 27 сентября 2024:
1546 ккал
Жир: 87,06г | Белк: 65,06г | Углев: 127,80г.
Завтрак:
Молоко Нашей Дойки Молоко 6%, Акуловка Форель в Масле, Санта Бремор Паста с Кальмаром, Авокадо Авокадо, Каравай Кубани Хлеб Кукурузный.
Обед:
Магнит Картофель, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой.
Ужин:
Морская Капуста, Экомилк Сыр Творожный, Санта Бремор Паста с Кальмаром, ARO Рис Круглозерный, Капитан Форель Филе-Кусочки в Масле.
Перекус/Другое:
Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Кальцием , Ермолино Ветчина Домашняя, Каравай Кубани Хлеб Кукурузный, Пятерочка Сахар, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Сметана 20%.
подробнее ...
2237 ккал
Упражнение:
Пресс - 15 минуты, Эллипсоид - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 3,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Rayame-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю