MrPraktik- Журнал, 03 сен 15

Параметры Пользователя MrPraktik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 сентября 2015

98 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 28 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 сентября 2015:

2252 ккал

Жир: 99,01г | Белк: 96,97г | Углев: 247,75г. Завтрак: Молочная Здравница Биойогурт Термостатный 2,5%, Бутерброд с Сыром, Яйцо (Целое). Обед: Бутерброд с Колбасой, Борщ. Ужин: Сливы. подробнее ...

2687 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Велотренажёр - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

5 Сторонников Поддержка

Комментария

Всем привет ! Второй раз за год присел на восточную диету, реально помогает. В среднем за десять дней сбрасываешь 4-5 кг., но самое главное , что она очень жесткая и после ее окончания ценишь каждый калорий. Стараешься есть не большими порциями, а самое главное наедаешься. Если раньше ( по диете) чай с одним варенным яичком на пол дня, такая же примерно беда вечером, то после диеты чашка борща 150 гр. кусочек мяса 100гр. гарнир 100 гр. , это фантастика ,подарок с небес. Все удачи !!! Нет задачи сбросить лишний вес за 1-2 месяца, к новому 2016 году , показатель 90 кг для меня подарок.

03 сен 15 написано членом: лума


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MrPraktik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MrPraktik- Журнал, 03 сен 15

Оставить свой Комментарий

MrPraktik-Изменение Веса