Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Scout1idf
Журнал
02 сен 15
Scout1idf- Журнал, 02 сен 15
Параметры Пользователя Scout1idf
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Another one of those busted routine days. Maybe tomorrow I'll be able to stick to it....
Have a good day!!
96,2 кг
Потеряно до сих пор:
28,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Набралось 2,5 кг за Неделю
6 Сторонников
Поддержка
Комментария
Once you get out of the routine it's tough to get into it because we always just say to ourselves: "What's one more day of indulgence, I'll start tomorrow!" You just need to remind yourself what's the reason you started this weight loss process. You are at your goal weight, accomplished so much. You don't want to sabotage yourself and gain too much weight back.
02 сен 15 написано членом:
snezica
The routine I'm talking about is that I usually have time for a pretty good BM before I weigh but the last couple days I haven't had time for that. I've had to jump on the scales, get dressed and head out the door. By the time I'm back home, I've already eaten and drank so the initial weigh in is what I have to use. Hopefully I won't have to go anywhere so early tomorrow. ........ As for the change in eating habits, I'm going to do the 1 "cheat day" per week like my Doctor suggested rather than small daily "cheats" and my wife changed it to a "cheat meal" not day. I think for me that that will work out much better and will be easier to maintain....
03 сен 15 написано членом:
Scout1idf
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Scout1idf-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю