zebdavison- Журнал, 02 сен 15

Параметры Пользователя zebdavison | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 сентября 2015

84,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 сентября 2015:

2237 ккал

Жир: 74,09г | Белк: 108,64г | Углев: 271,22г. Завтрак: Parkay Margarine, Toasted Bread, Kroger Sugar Free Gelatin Dessert. Обед: Jell-O Sugar Free Dulce De Leche, Private Selection Mesquite Smoked Turkey Breast, Private Selection Four Pepper Cajun Style Chicken Breast, Private Selection Buttery Lacey Swiss Cheese, King Soopers Bolillo White Rolls, Keebler Vanilla Wafers. Ужин: Cosi Korean BBQ Pork Bowl. Перекус/Другое: Keebler Vanilla Wafers, Sunshine Cheez-It Snack Mix. подробнее ...

3243 ккал

Упражнение: Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 1 час и 30 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 16 минуты, Отдыхать - 8 часа и 44 минуты, Спать - 5 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Вождение - 30 минуты. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zebdavison-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zebdavison- Журнал, 02 сен 15

Оставить свой Комментарий

zebdavison-Изменение Веса