b.cristina17- Журнал, 02 сен 15

Параметры Пользователя b.cristina17 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 сентября 2015

74,6 кг Потеряно до сих пор: 9,7 кг. Еще предстоит сделать: 4,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 сентября 2015:

1133 ккал

Жир: 33,42г | Белк: 127,58г | Углев: 82,17г. Завтрак: Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Nature's Best Perfect Whey. Обед: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface de Folha Verde, Filé de Frango Grelhado, Pepino (Descascado). Ужин: Ovo Cozido, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos). Перекус/Другое: Camil Mini Biscoito de Arroz Integral, Naturovos Albumina. подробнее ...

2029 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 17 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

b.cristina17-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

b.cristina17- Журнал, 02 сен 15

Оставить свой Комментарий

b.cristina17-Изменение Веса