Advza- Журнал, 02 сен 15

Параметры Пользователя Advza | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 сентября 2015

44,7 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 сентября 2015:

1700 ккал

Жир: 56,85г | Белк: 131,78г | Углев: 170,87г. Завтрак: Мясновъ Творожная Запеканка с Яблоком и Корицей, Каша Пшенная на Молоке. Обед: Сибтар Клетчатка Пшеничная, Яйцо (Целое), Зип ПРОДУКТ Соевое Мясо Фарш, Овощное Рагу. Ужин: Боровский Сыр Сыр Чечил Копченый, Помидоры, Кабачок, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Syntrax Протеин. Перекус/Другое: Огурец (с Кожурой), Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Яйцо, Изюм, Каждый День Творог Обезжиренный, Льняное Масло, Баурсак. подробнее ...

1877 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Вождение - 1 час, Спать - 6 часа, Отдыхать - 5 часа, Йога - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 40 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Advza-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Advza- Журнал, 02 сен 15

Оставить свой Комментарий

Advza-Изменение Веса