sladkiyzefirka- Журнал, 02 сен 15

Параметры Пользователя sladkiyzefirka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 сентября 2015

69,5 кг Потеряно до сих пор: 13,1 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 сентября 2015:

1585 ккал

Жир: 60,15г | Белк: 102,46г | Углев: 163,10г. Завтрак: Победа Шоколад Горький 72%, Каша Пшенная на Молоке. Обед: Тушеные Овощи, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Щи. Ужин: Оливковое Масло, Красные Помидоры, Кабачковая Икра, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Перекус/Другое: Дыня. подробнее ...

2052 ккал

Упражнение: Спортзал - 50 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sladkiyzefirka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sladkiyzefirka- Журнал, 02 сен 15

Оставить свой Комментарий

sladkiyzefirka-Изменение Веса