Взвешивание (без записи в журнале) 02 сентября 2015
|
82,2 кг
Потеряно до сих пор: 7,8 кг.
Еще предстоит сделать: 4,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2478 ккал
|
Жир: 85,55г | Белк: 209,38г | Углев: 221,96г.
Завтрак: Nescafe Instant Coffee & Skim Milk, Tip Top Wholemeal Bread 9 Grain, Sweet Red Peppers, Kraft Higher Protein Cheese, Onions, Cooked Egg White, Egg Omelette. Обед: Trident Sweet Chilli Sauce, Woolworths Home Brand Coconut Milk, Vital Strength Active Body Total High Protein Powder, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Nanna's Frozen Strawberries, Woolworths Lite Milk, Oat Bran, Cooked Egg White, Home Brand Pink Salmon. Ужин: Tip Top Wholemeal Bread 9 Grain, SPC Baked Beans. Перекус/Другое: Protein Treats..., Protein Treats..., Max's Nitetime Protein, Frozen Blueberries, Melrose Organic Golden Flaxmeal, Max's Supershred, Jalna Berry Fruit Low Fat Yoghurt, Bananas, Nescafe Instant Coffee & Skim Milk, Woolworths Lite Milk, Protein Treats..., Woolworths Lite Milk, Protein Treats..., Lipton Green Tea, Almonds. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Mrwalker2u-Изменение Веса
|
