Jon Grant- Журнал, 01 сен 15

Параметры Пользователя Jon Grant | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 сентября 2015

68,4 кг Потеряно до сих пор: 26,8 кг. Еще предстоит сделать: 0,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 сентября 2015:

3738 ккал

Жир: 143,63г | Белк: 66,18г | Углев: 535,35г. Завтрак: Bananas, Monster Absolutely Zero, PVM Energy Bar Chocolate, Monster Absolutely Zero. Обед: Monster Absolutely Zero, Beacon Black Cat Chocolate Slab, Future Life High Energy Choc Strawberry Crunch, Future Life High Energy Peanut Butter Crunch. Ужин: Fritos Tomato, Cadbury Dipped Flake, PVM Energy Bar Chocolate, Monster Absolutely Zero, Beacon Milk Chocolate. Перекус/Другое: Maynards Dessert Flavoured Starlight Jellies, Coffee, Monster Absolutely Zero, Banana, Banana, Monster Assault Energy, Future Life High Protein Lite Bar, Carrot Cake with Icing. подробнее ...

2446 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 15 минуты, Велотренажёр - 15 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon Grant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon Grant- Журнал, 01 сен 15

Оставить свой Комментарий

Jon Grant-Изменение Веса