Взвешивание (без записи в журнале) 01 сентября 2015
|
97,5 кг
Потеряно до сих пор: 3,6 кг.
Еще предстоит сделать: 29,5 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
2013 ккал
|
Жир: 44,61г | Белк: 112,59г | Углев: 266,18г.
Завтрак: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Coffee, Quaker Old Fashioned Oats, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Toasted Rye Bread, Morningstar Farms Veggie Breakfast Bacon Strips. Обед: Trader Joe's Wild Alaskan Sockeye Salmon, Morningstar Farms Veggie Breakfast Sausage Patties, Bush's Best Vegetarian Baked Beans, InnovAsian Cuisine Vegetable Fried Rice, StarKist Foods White Albacore Tuna in Water, Pepperidge Farm Jewish Rye Bread - Seedless, Vlasic Baby Sweets Pickles, Light Mayonnaise. Ужин: Cabot Extra Sharp White Cheddar Cheese, Ragu Ragu Traditional Sauce, Rye Bread, Sun-Maid Natural California Raisins, Marketside Romaine Lettuce, New York Texas Toast Seasoned Croutons, Dole Shredded Carrots, Season Brand Flat Anchovies, Fresh Express Organic Baby Spinach, Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing, Radishes. Перекус/Другое: Chardonnay Wine. подробнее ...
|
Потеряно 1,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
