mürüwetim- Журнал, 01 сен 15

Параметры Пользователя mürüwetim | < Предыдущая Запись |Следующий >

neyin istikrarini yaşıyorum acaba

70,6 кг Потеряно до сих пор: 9,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 сентября 2015:

737 ккал

Жир: 33,50г | Белк: 29,89г | Углев: 86,93г. Завтрак: Beyaz Ekmek, Yörsan Köy Peyniri, Zeytin, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Обед: Bulgur (Pişmiş). Ужин: Bulgur (Pişmiş). Перекус/Другое: Lokum, Kavrulmuş Ayçiçeği Tohumu (Tuz İlave Edilmiş). подробнее ...

2239 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mürüwetim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mürüwetim- Журнал, 01 сен 15

Оставить свой Комментарий

mürüwetim-Изменение Веса