Arakawar- Журнал, 21 сен 24

Параметры Пользователя Arakawar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 сентября 2024

71,1 кг Потеряно до сих пор: 16,9 кг. Еще предстоит сделать: 5,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 сентября 2024:

2536 ккал

Жир: 92,25г | Белк: 54,10г | Углев: 368,02г. Завтрак: Виноград, Каша Пшенная, Колбаса Докторская. Обед: Mission Deli Кукурузные Чипсы BBQ на Гриле. Ужин: Mission Deli Кукурузные Чипсы "Сыр Чеддер", Каша Пшенная, Колбаса Докторская. подробнее ...

2518 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 15 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Принятие Душа - 30 минуты, Стоять - 2 часа, Спать - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 5 часа, Сидеть - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Arakawar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Arakawar- Журнал, 21 сен 24

Оставить свой Комментарий

Arakawar-Изменение Веса