kmaxwell08- Журнал, 19 ноя 09

Параметры Пользователя kmaxwell08 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 ноября 2009

62,0 кг Потеряно до сих пор: 7,0 кг. Еще предстоит сделать: 12,1 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 ноября 2009:

1225 ккал

Жир: 27,49г | Белк: 72,03г | Углев: 119,22г. Завтрак: coffee, sugar free blackberry preserves, splenda, double fiber wheat bread oroweat. Обед: Salsa-Oringinal Red, Pico de Gallo, Crispy Chicken Taco without cheese, water. Ужин: fat free shredded cheese kraft, Karen's Turkey Taco Salad. Перекус/Другое: snickers fun size, mixed berry nonfat yogurt great value. подробнее ...

1965 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 9 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kmaxwell08-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kmaxwell08- Журнал, 19 ноя 09

Оставить свой Комментарий

kmaxwell08-Изменение Веса