monikazahra02- Журнал, 21 сен 24

Параметры Пользователя monikazahra02 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 сентября 2024

56,5 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 сентября 2024:

1013 ккал

Жир: 28,51г | Белк: 44,21г | Углев: 144,90г. Завтрак: Kue Beras, Tomat Merah, Telur Asin, Bumbu Kacang, Lontong, Sate Ayam. Обед: Kari Ayam, Nasi Putih. Перекус/Другое: Kwetiau, Pempek, Ampyang, Tauco, Ubi Goreng, Pempek, Pempek Adaan. подробнее ...

1465 ккал

Упражнение: Аэробика - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

monikazahra02-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

monikazahra02- Журнал, 21 сен 24

Оставить свой Комментарий

monikazahra02-Изменение Веса