Helen777- Журнал, 31 авг 15

Параметры Пользователя Helen777 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 августа 2015

73,9 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 19,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 августа 2015:

1004 ккал

Жир: 21,53г | Белк: 70,68г | Углев: 144,19г. Завтрак: Raspberries, Oatmeal. Обед: Watermelon, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled), Dave's Killer Bread Good Seed Sprouted Wheat Bread, Moe's Southwest Grill Pico De Gallo (Cup). Ужин: Wal-Mart Cube Steak, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Tomatoes, Carrots, The Biggest Loser Celery Sticks, Kale, Green Cabbage. Перекус/Другое: Raspberries, Red Delicious Apples. подробнее ...

2209 ккал

Упражнение: Плавание (Умеренное) - 30 минуты, Растяжения (Йога) - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Helen777-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Helen777- Журнал, 31 авг 15

Оставить свой Комментарий

Helen777-Изменение Веса