Взвешивание (без записи в журнале) 20 сентября 2024
|
58,6 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 4,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2096 ккал
|
Жир: 73,18г | Белк: 94,08г | Углев: 274,14г.
Завтрак: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Yarych Печенье Мария Цельнозерновое, Малина, Яйцо, Петрушка, Салат Айсберг, Яичный Белок, Haferflocken Овсяные Хлопья, Tasty Style Хлебцы Гречаные, Egersund Икра Горбуши, Редис, Своя Линия Тыквенные Семечки, Огурец (с Кожурой). Обед: Яблоко Голден, АТБ Банан, Кекс с Глазурью или Начинкой (не Шоколад), Шоколадный Кекс, Инделика Голень Индейки, Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Ужин: Язык Говяжий Отварной, АТБ Улитка с Изюмом и Кремом, Жако Зефир Smile с Черничной Начинкой, Уха из Форели, Уха. Перекус/Другое: Ласунка Мороженное без Сахара , Сухой Жареный Несоленый Арахис, Хладик Пломбир в Вафельном Стаканчике , Орехи Кешью. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
