|
Did well on my diet till Saturday ,went to county fair with grandson ..Had to share funnel cake..and hydro ice cream then back by Mc Donalds for once a month ice cream cone...was afraid to weigh this morning......Hey, I am in the green...
|
93,3 кг
Потеряно до сих пор: 20,5 кг.
Еще предстоит сделать: 9,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1308 ккал
|
Жир: 84,46г | Белк: 111,86г | Углев: 15,07г.
Завтрак: Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Boiled Egg, Baken-ets Traditional Fried Pork Skins, Coffee (Brewed From Grounds). Обед: Skinless Chicken Breast, Great Value Ranch Dressing, Tomatoes, Lettuce, Jell-O Sugar Free Strawberry Gelatin, Baken-ets Traditional Fried Pork Skins. Ужин: Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Pork Chops (Center Rib, Bone-In, Cooked, Pan-Fried), Onions, Great Value Ranch Dressing, Cucumber (Peeled), Frieda's Baby Roma Tomatoes. Перекус/Другое: Great Value Sweetened Extra Creamy Whipped Cream. подробнее ...
|
|
3646 ккал
|
Упражнение:
Плавание (Медленное) - 1 час, Работа во Дворе (в Саду) - 3 часа, Отдыхать - 10 часа, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Работа по Дому - 1 час. подробнее ...
|
Потеряно 0,3 кг за Неделю
|
 Комментария
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
