alero10- Журнал, 31 авг 15

Параметры Пользователя alero10 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 августа 2015

70,5 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 августа 2015:

1362 ккал

Жир: 46,01г | Белк: 81,24г | Углев: 153,04г. Завтрак: Cafezinho. Обед: Queijo Branco, Banana, Ovo Cozido. Ужин: Tomates, Repolho, Abacaxi, Vinho Tinto de Mesa, Ovo Cozido, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Farofa, Creme de Milho. Перекус/Другое: Nestlé Bolacha de Coco. подробнее ...

2443 ккал

Упражнение: Пресс - 10 минуты, Велотренажёр - 30 минуты, Дорожка - 44 минуты, Отдыхать - 14 часа и 36 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alero10-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alero10- Журнал, 31 авг 15

Оставить свой Комментарий

alero10-Изменение Веса