Взвешивание (без записи в журнале) 31 августа 2015
|
63,5 кг
Потеряно до сих пор: 20,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1852 ккал
|
Жир: 49,22г | Белк: 54,37г | Углев: 277,52г.
Завтрак: Multi grain Cheerios 016000487697, Bananas, Lifeway Foods Lowfat Blueberry Kefir, Nestle Juicy Juice All Natural 100% Grape Juice, Friendly Farms vanilla caramel, Coffee. Обед: Omlet 3 Egg 1 Single, Imperial Stick Butter, Heinz Tomato Ketchup, Del Monte Sliced Yellow Cling Peaches in 100% Juice, L'oven Fresh English Muffins Original. Ужин: Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Idahoan Foods Au Gratin Potatoes, Heinz Tomato Ketchup, Morningstar Farms Tomato & Basil Pizza Veggie Burgers, Meijer Pretzel Bun. Перекус/Другое: Friendly's Premium Chocolate Chip Cookie Dough Ice Cream, Banana Cake. подробнее ...
|
|
2247 ккал
|
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 1 час и 45 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа, Приготовление Пищи - 10 минуты, Уборка - 20 минуты, Уборка Пылесосом - 40 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 55 минуты, Пилатес - 10 минуты, childcare, sitting - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час. подробнее ...
|
Потеряно 1,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
