rcpickett- Журнал, 31 авг 15

Параметры Пользователя rcpickett | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 августа 2015

109,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 29,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 августа 2015:

3236 ккал

Жир: 146,14г | Белк: 120,63г | Углев: 379,90г. Завтрак: Kroger Skim Milk, Kroger Crisp Berry Crunch, Powerade Zero Fruit Punch (Bottle), Kellogg's Special K Cereal Bars - Blueberry. Обед: Firehouse Subs Smokehouse Beef & Cheddar Sub (Medium), Barq's Diet Root Beer, Miss Vickie's Jalapeno Potato Chips. Ужин: Hidden Valley Ranch Dressing, Fresh Gourmet FRSH GRMT CROUTON GRLC CHES, Marketside Leafy Romaine Salad, Wal-Mart Bakery Three Cheese Garlic Breadstick, Domino's Pizza Hand-tossed Pepperoni Pizza (Medium). Перекус/Другое: gehl's nacho chips, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Jack Link's Jalapeno Beef Jerky, Kroger 3 Cheese Blend, Hillshire Farm Deli Select Oven Roasted Turkey Breast, Hellmann's Real Mayonnaise, French's Classic Yellow Mustard, Nickles Light 35 White Bread. подробнее ...

3154 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 1 час, Спать - 6 часа, Сидеть - 4 часа, Вождение - 45 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Отдыхать - 11 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 19,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rcpickett-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rcpickett- Журнал, 31 авг 15

Оставить свой Комментарий

rcpickett-Изменение Веса