n_chichkova- Журнал, 19 сен 24

Параметры Пользователя n_chichkova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ещё чуть-чуть ушло 💃🏼

77,5 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 12,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 сентября 2024:

1499 ккал

Жир: 46,51г | Белк: 46,02г | Углев: 217,35г. Завтрак: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original , Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Обед: Рестория Шеф Салат Морковь по-Корейски, Простоквашино Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Простоквашино Сметана 10%, Вареное Яйцо, Пятерочка Лаваш Армянский Тонкий. Ужин: Простоквашино Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Простоквашино Сметана 10%, Рестория Шеф Салат Морковь по-Корейски, Вареное Яйцо, Пятерочка Лаваш Армянский Тонкий. Перекус/Другое: Магнит Яблоко, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко Вишня. подробнее ...

2091 ккал

Упражнение: Кардио - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

n_chichkova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

n_chichkova- Журнал, 19 сен 24

Оставить свой Комментарий

n_chichkova-Изменение Веса