katoendraad- Журнал, 31 авг 15

Параметры Пользователя katoendraad | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 августа 2015

84 кг Потеряно до сих пор: 16,7 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 августа 2015:

2014 ккал

Жир: 54,83г | Белк: 110,92г | Углев: 269,56г. Завтрак: AH Cornflakes, Campina Halfvolle Melk, Van Zoelen Muesli. Обед: Euro Shopper Rijstwafel, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos. Ужин: De Beste Pastasaus Picante, Champignons, Dirk Kipfilet, Honig Volkoren Macaroni, Gele Paprika's. Перекус/Другое: Bar Le Duc Citroen, Crystal Clear Sparkling Lemon, Gemengde Notenmix, Banaan, Appel, Liga Evergreen Krenten, Euro Shopper Rijstwafel, Koffie, Pure Ambacht Reuze Rozijnenbollen, AH Basic Halvarine, Milner Kaas Licht Gerijpt 30+. подробнее ...

2223 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 25 минуты, Подъем по Лестнице - 9 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 16 часа и 21 минуты, Пресс - 5 минуты. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

katoendraad-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

katoendraad- Журнал, 31 авг 15

Оставить свой Комментарий

katoendraad-Изменение Веса