Алина Владиленовна- Журнал, 18 сен 24

Друзья, был очень сложный период в жизни. И все пошло не по плану. Вес максимальный был 116 кг..... Стыдно, каюсь... Сейчас 102.8 кг. За эти года произошло много всего.. Подкосила смерть лучшего друга (собака), смена работы и в край рода деятельности, была офисным клерком, стала работать в порту Тальманом, сейчас учусь на крановщицу. Поэтому берём снова себя в руки и начинаем заново, с чистого листа. Желаю всем удачи и хорошей топки жирка 🫠

102,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 42,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1803 ккал

Жир: 92,26г | Белк: 55,32г | Углев: 187,48г.   Завтрак: Nestle Хрутка Готовый Завтрак Клубнично-Ванильное Настроение, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Аджика, Каравай Хлеб Столовый, Вареное Яйцо. Обед: Каравай Хлеб Столовый, Приготовленная Морковь, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Жареная Картошка. Ужин: Twix Twix Солёная Карамель, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Макароны Отварные. подробнее ...