Silvaner 40- Журнал, 31 авг 15

Параметры Пользователя Silvaner 40 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 августа 2015

56 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 августа 2015:

1702 ккал

Жир: 26,06г | Белк: 48,12г | Углев: 103,44г. Завтрак: Fol Epi Leicht 16%, Aldi Vollkorntoastbrot, Timmendorfer Puten-Zwiebel-Mettwurst, Orto Mio Rote Pfefferonen mit Frischkäse-Creme, Gut & Günstig Alaska Seelachs Scheiben - Lachsersatz, Späth Tomaten-Paprika Eingelegt, Aldi Schwarzwälder Schinken, Tomaten, Spreewaldhof Saure Gurken. Обед: Cevapcici. Ужин: Döner Kebab. Перекус/Другое: Rotkäppchen Sekt Halbtrocken, Weißwein. подробнее ...

2245 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 40 минуты, Подъем по Лестнице - 10 минуты, Уборка - 2 часа, Приготовление Пищи - 2 часа, Сидеть - 4 часа, Спать - 9 часа и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Стоять - 2 часа, Массаж - 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Silvaner 40-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Silvaner 40- Журнал, 31 авг 15

Оставить свой Комментарий

Silvaner 40-Изменение Веса