Crisx08- Журнал, 02 сен 11

Параметры Пользователя Crisx08 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 сентября 2011

70,6 кг Потеряно до сих пор: 8,8 кг. Еще предстоит сделать: 11,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 сентября 2011:

3018 ккал

Жир: 162,45г | Белк: 95,77г | Углев: 252,86г. Обед: Ice Cream Cake, Cosmopolitan, Butter (Salted), Steak Sauce, Mashed Potatoes (Whole Milk Added), Steamer Clams in Garlic Butter Sauce, Blue Cheese, Cherry Tomatoes, Croutons, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Beef Top Loin (Trimmed to 1/2" Fat, Prime Grade). Ужин: Peaches, Cherry Limeade Sparkler, 12" Italian BMT. подробнее ...

1875 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Плавание (Медленное) - 30 минуты, Вождение - 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 10 часа. подробнее ...

Потеряно 1,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Crisx08-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Crisx08- Журнал, 02 сен 11

Оставить свой Комментарий

Crisx08-Изменение Веса