Взвешивание (без записи в журнале) 29 августа 2015
|
69,9 кг
Потеряно до сих пор: 7,3 кг.
Еще предстоит сделать: 2,7 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1612 ккал
|
Жир: 105,47г | Белк: 96,92г | Углев: 79,01г.
Завтрак: Apples, Dynasty Hoisin Sauce, Red Onions, Bell Peppers, La Choy Fancy Sliced Water Chestnuts, Mushrooms, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Sesame Oil, Young Green Onions, Chicken Breast. Обед: Simple Truth Organic No Stir Crunchy Peanut Butter (Simple Truth Organic), Monari Federzoni Balsamic Vinegar, Lemon Juice, Carrington Farms Pure, Unrefined, Cold Pressed Coconut Oil 100% Organic Extra Virgin, Great Value Chunk Light Tuna in Water, Kroger Fresh Mozzarella Cheese, Carrots, Cucumber (with Peel), Celery, Marketside Sugar Snap Peas, Broccoli, Green Cabbage, Simple Truth Organic Baby Spring Mix. Ужин: Carrington Farms Pure, Unrefined, Cold Pressed Coconut Oil 100% Organic Extra Virgin, Green Cabbage, Wholesome Sweeteners Organic Light Brown Sugar, Carrington Farms Pure, Unrefined, Cold Pressed Coconut Oil 100% Organic Extra Virgin, Kroger Wild Caught Pink Salmon Fillets, Sea Salt, Extra Virgin Olive Oil, Baby Spinach, Orange Peel, Orange Juice, Thyme (Dried), Paprika, Cinnamon, Luna Luna Protein Bar - Chocolate Peanut Butter, Horizon Organic Heavy Whipping Cream. Перекус/Другое: Green & Black's Organic 85% Dark Chocolate, XyloSweet Xylitol, Great Value Chunk Light Tuna in Water, Kroger Salted Mixed Nuts with Peanuts. подробнее ...
|
|
2447 ккал
|
Упражнение:
Приготовление Пищи - 2 часа и 20 минуты, Просмотр Телевизора - 6 часа, Уборка Пылесосом - 10 минуты, Работа по Дому - 1 час, Отдыхать - 6 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Meadow Mist-Изменение Веса
|
